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10岁小学霸暑假“堕落”!如何引导孩子做好时间管理?

2019-12-17 23:50:21 作者:mali 
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10岁小学霸暑假“堕落”!如何引导孩子做好时间管理?

连学 媒体发布平台霸都堕落在暑假中,熊孩子还能好好学习吗?
这不,河南 6岁孩子,偷记妈妈支付密码,用手机网购了4万多元商品。
室内游乐园、投币摇摇车、贴画…...简直是把“游乐场”也搬了回家!
类似的新闻实在太多。暑假到了,孩子没时间管,大把的时光都浪费了,玩手机、看电视、打游戏......
很多家长都打算帮孩子报辅导班填满整个假期。
不过,报辅导班还是有点治标不治本,暑假最重要的还是要教会孩子掌握科学的时间管理技能
这样才能帮助孩子规划出一个快乐但又不落学习的暑假,说不定开学还能告别磨磨蹭蹭的坏习惯发稿平台
叮当今天分享几点帮助孩子管理时间的小心得。
时间管理的前提是良好的生活习惯
提到时间管理,我们立马想到列出任务时间表。其实,时间规划的前提,是保证孩子已经养成了良好的生活习惯。
我们每个人都在地球上生活,每个人的一天都是24小时,为什么有人的24小时却不够用呢?
因为大多数孩子没有从小养成良好的睡眠习惯,到点不会困,到点起不来。
叮当有个小侄女,现在已经初中,但还是跟小学时候一样,起不来床。闹钟开多大声都没用,一定要有人叫醒,盯着洗漱才能清醒过来。
每当周末假期到来,她铁定睡到中午12点。按她爸妈的说法是:孩子平时上学没休息好,放假让她多睡会。
由于保持了这样的习惯,她上学迟到过无数次。一旦遇到重要考试,孩子因为睡过头失去参考资格,那该多可惜。
最重要的是,混乱的生活习惯还会引发孩子的身体与大脑发育问题。
有些研究一直认为,睡眠缺乏,饮食不健康,都也可能让孩子学习成绩不理想,注意力难以集中,考试成绩不尽人意。
他们从高一起就制定“寝室公约”,晚上11:10分不能聊天,11:50熄大灯,共同监督促进。
十年如一日的坚持,他们最终获得成功,考取名校。
早睡早起、坚持锻炼、三餐规律都是掌握时间管理技能的必要前提。
网站发稿幼儿园开始,我们要帮助孩子养成规律的生活习惯,教会孩子学会认读时刻表,自己设置好到点提醒的闹钟。
如果一个孩子,连到几点睡觉、起床、吃饭,都还无法自我管理,又怎么能要求他管理学习时间呢?自然做什么事情都拖拖拉拉。
让孩子找出哪些事在浪费时间
当孩子养成了规律的生活习惯,才能有大把时间用来高效学习。
不过,我们也可能会遇到孩子无法及时完成学习任务的情况。比如:做一会儿作业,看一会电视,又玩一会儿手机,拖到晚上11点才能做完作业。
这时,就需要引导孩子学会感受下一个学习任务需要多久的时间,找出哪些浪费时间的事情。
首先,我们不能过于愤怒,认为孩子拖沓是在故意作对。
因为,对于6-14 岁的孩子对半小时以上的长时距估算,是容易受到情绪、任务等因素影响的。
成年人都难以做到定时定点执行日程表,何况是时间知觉处于发展初期的孩子呢?
因此,孩子需要家长的不断提醒!一个小时又过去了,两个小时过去了......
我们也可以利用计时器等工具,帮助孩子控制一些难以估算的时长,让孩子清楚自己在一件事情上花了多少时间,超出多少时间才能完成。
其次,帮助孩子根据统计的时间,一起来思考,时间都去哪儿了。
1、自己造成的,比如:发呆、看电视、玩游戏、听音乐、聊天 ...
2、其他原因造成的,比如:家里太吵了、别人耽搁了自己、家里出了事、生病了 ...
最后,发现问题的根源,让孩子们拿出小本本记下来
哪些事情浪费时间最多?
下一次能在哪些事情上减少浪费的时间?
从哪一项浪费时间的项目做起?
学会给时间做预算
当孩子对时间的概念越来越清晰,结合日常的日程安排,我们可以再来一次更加精细的安排,学会给时间做预算。
例如,比尔盖茨就十分非常懂得给时间做预算,他的行程表不是以小时为单位,而是以5分钟为单位去安排。
此外,他对孩子的时间管理也非常严格。例如,他和孩子约定每天完成作业后才能使用电脑40分钟,周末可以延长到1个小时,并且孩子在过完13岁生日之软文推广后才能拥有手机。
总而言之,孩子时间管理能力的高低,决定了学习效率。
去年,曾有个一位哈佛大学学生分享了自己“在学校的一天”。
视频中这位学霸,名字叫John Fish,是哈佛大学计算机科学(computer science)的大一学生。
他清晨早餐后第一件事情,制定当天的计划,每个时间段都有固定的任务,学习、看书、健身....
7a.m. → 起床 + 早餐(1h)
11:30 新闻发布平台 a.m.→ 吃午饭(30 min)
12 a.m. → 剪辑视频(1h)
1 p.m. → 计算机科学嘉宾讲座(2h)
3 p.m. → 健身锻炼 + 琐碎杂事
6:30 p.m. → 晚饭 + 返回宿舍(50min)
7:20 p.m. → 写文学评论(1h)
7:20 p.m. → 放松就是写会作业,例如写个数学、线性代数作业缓一缓。
9 p.m. → 阅读、洗澡、刷牙
10 p.m. → 上床睡觉,确保达到9小时的睡眠时间。
上面就是哈佛学霸John Fish完整的一天日常安排,基本和他早上制定的计划相同。
如何帮助孩子做时间预算
当然,学霸的时间表不适用于每个人,我们怎么帮孩子DIY时间预算呢?可以参考以下2个原则
1、不要试图把事情都做好,先确保自己做最重要的事:学会区分“必须做”和“想要做”。
游戏和学习同样重要,但我们先做哪个呢?按轻重缓急的合理顺序来安排时间,这就是时间管理的要诀。
美国的幼儿园和小学很重视教孩子分辨什么是必需的 (need),什么是想要的(want),让孩子明白有很多我们不喜欢做的事情,是必须要做的。

例如:I have to eat, sleep, do home work.(我必须吃饭、睡觉、写作业。)
I want to p 新闻发布网lay Xbox, read comic books, play with Tommy. (我想要玩xbox, 看漫画,找小伙伴玩。)
“必须”和“想要”这两者不一定冲突,如果安排好优先顺序,就能完成很多必需的事和想要的事了。
2、根据任务紧急程度安排时间,学会设定优先级
目前全宇宙最流行的优先顺序公式,叫作Covey四象限。这个工具很简 软文平台单,用法是把自己想做和要做的事情分为4类
重要又紧急的事情。 例如,吃饭、睡觉、写作业、为明天的考试做准备。
重要但不紧急的事情。例如,KET考试准备、课外阅读。
紧急但不重要的事情。 例如,到点播放的动画片、小伙伴约你玩耍。
不重要又不紧急的事情。 例如,看漫画、玩手机、打游戏。
这种高效管理时间的思维,对于孩子未来的工作同样十分重要。
当然,我们带着孩子管理时间,并不是为了压榨孩子的快乐的童年,时间管理目标是为了将一切安排的井井有条,让孩子做完作业还有大把时间玩。
给孩子规划时间时还要注意以下几点媒体发稿平台
1、当孩子快速完成任务后,不要盲目增加任务量。例如原本计划有1小时作业时间,但孩子超前高效完成了,我们没有给他自由时间,反而是继续增加学习任务,这样只会让孩子不愿再按时完成任务。
2、不要干涉给孩子的自由时间。既然是自由时间,孩子想干嘛就干嘛,就算是无所事事的发呆,我们也不应该去干预。
3、不要用减少娱乐时间来惩罚 发布新闻平台孩子。如果孩子没有按时做完,我们就守着孩子做完就好了,过后进行反思改进,而不是用手段来威胁。
希望以上这些小技巧,能在帮助孩子学习时间管理方面给父母一些启发,一起培养守时靠谱有效率的孩子吧。
文末点个「在看」,为珍惜时间、懂得利用时间的孩子加油!

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